2016年 03月 27日

ローラー台のある生活

我が家でローラー台「ELITE-TURBO MUIN」を導入して、1年が経ちました。
今日は、このローラー台について。

c0354758_22460554.jpg
この「ELITE-TURBO MUIN」はリアタイヤを外して、負荷装置であるターボムイン本体を直結します。
フルード式の負荷装置で、ペダルの回転に伴い無段階の負荷がかかるタイプです。
なので、頑張ってペダルを回せば回すほどきつくなります。

我が家ではオットが主に使っています。
ツマはたまに・・・。本当に気が向いたときにですが。

オットは「ふんどしスタイル」でペダルを回し始めるのです。
c0354758_22460564.jpg
室内で自転車のトレーニングをするので、冬でもオットは汗だくになります。
そんなオットが考えたのが「ふんどしスタイル」でした。
レーパンのお腹のところにタオルの端を挟んで準備をしているのがふんどし姿のようだったので、ツマが名づけました。
このタオルをハンドルのところで洗濯ばさみでとめると、汗が床やフレームに落ちないというものです。
専用の商品もあるようですが、タオルで事足りました。
このスタイルで1時間弱オットはペダルを回し続けます。
終わる頃には、汗でずぶ濡れです。

購入を考えたときに何よりも心配だったのが振動と騒音のことでしたが、このターボムインはフルード式なのでとても静かです。
念のためにお風呂マットと自作の防振マットを敷いていますが。
速度を上げると少し音は大きくなりますが、振動も音も生活音レベルです。
掃除機のほうがよっぽどうるさいです。

ローラー台トレーニングは飽きやすいといいますが、
オットは録り貯めた自転車ロードレースの映像を見ながらペダルを回し続けています。
普通のテレビ番組より、モータースポーツや自転車関連の映像のほうが気持ちが乗ってくるらしいです。

このトレーニングを始めて一番の効果。
それは「外で走るとすごく楽に感じる」ということ。
ターボムインは無段階で負荷がかかり続けるため、常に加速状態か上り坂に近い状態。
そんなわけで、
毎日仕事から帰ってきてローラー台をまわしていると、
久々に外に出かけた時に、走りが軽い!
ロードの走りの軽さが、より体感できます(笑)

ターボムイン本体は約18kgあるので、高回転で回しても高負荷で回しても車体がぶれたりはせず、
とても安定してシッティングのトレーニングすることができます。
もちろん、固定されているので車体を左右に振って走ることなどはできませんが、
外に走りに出られないときの自転車トレーニングのひとつの方法として、我が家ではとても活用しています。
ターボムインを選んでよかったとオットは言っています。

これからの自転車シーズンに向けて、オットは今日も汗だくでペダルを回します。





by pericoh | 2016-03-27 00:04 | 自転車ネタ | Comments(0)


カメラ(PENTAX K-1 K-3)好きなオットを生暖かく見守る妻の日記。写真はほとんどオットが撮影したものです。日常風景、乗り物、食べ物、時々自転車。


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